Conheça a Receita Omelete Light Saudável e Deliciosa

Saiba Como Fazer Uma Receita Omelete Light Fácil e Rápida

Durante muito tempo, o ovo foi tido como um vilão na alimentação, mas já foi comprovado que não é nada disso.

Hoje o ovo é visto como importante ingrediente para a saúde, trazendo diversos benefícios para o organismo, incluindo a perda de peso, sim isso mesmo, o ovo pode te ajudar a perder peso.

E nesta receita você vai aprender como fazer omelete light de maneira rápida, fácil e muito gostosa.

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Esta é uma receita de omelete light de queijo. O queijo usado nesta receita é o branco, mas você também pode usar 50 gramas de queijo cottage.

Os ingredientes são fáceis de encontrar e o preparo é bem simples, fica pronta em pouquíssimo tempo.

Você vai preparar uma receita saborosa para sua dieta sem nenhuma dificuldade.

Conheça a Receita Omelete Light Saudável e Deliciosa

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Receita Omelete Light

 

Ingredientes

  • 2 claras
  • ½ gema
  • 1 tomate picado
  • 1/4 de cebola ralada
  • 1 pitada de salsa
  • 1 colher de chá de margarina light
  • 1 fatia média de queijo branco

 

Como Preparar

Primeiro você vai bater os ovos e colocar em um recipiente. Depois adicione o queijo da sua escolha.

Em seguida coloque o tomate, a cebola e a salsa, misture tudo.

Depois use uma frigideira e coloque a margarina light. Deixe esquentando e em seguida coloque a mistura.

Cozinhe em fogo médio, vá virando para os dois lados até ficar dourado.

Agora é só servir como prato principal da sua dieta.

ATUALIZADO: 27/09/2016 (INFOGRÁFICO)

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