Receita de Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

Prepare um Lanche para te Salvar da Gula com essa Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

A Tapioca é fitness, é light, é doce, é salgada, é famosa e é prática. Tão prática que pode virar pudim, canjica, pão de queijo, omelete e até essa Receita de Barrinha de Tapioca para você não sentir fome!

Aproveite todas as qualidades da tapioca para se deliciar com essa sobremesa de tirar o fôlego! A única parte difícil mesmo vai ser esperar até ela ficar pronta. Talvez você não resista…

De qualquer forma, não se preocupe com as calorias e essas coisas de engordar demais. Essa receita é rica em fibras que não vão te deixar ficar morrendo de fome depois.

Embrulhar em pequenos retângulos e levar para o trabalho, academia ou qualquer outro lugar que precisa de um lanchinho rápido para recarregar as energias é uma dica valiosa!

Receita de Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

Ingredientes:

  • Tapioca granulada (500g)
  • ½ xícara de tâmaras secas
  • ½ xícara de abacaxi desidratado e cristalizado
  • Uva passa a gosto
  • ½ xícara de nozes sem sal
  • 2 copos de leite integral ou desnatado
  • 1 copo de leite de coco
  • 5 colheres de sopa de mel
  • 3 colheres de sopa de sementes de linhaça

Modo de Preparo:

  1. Leve as frutas desidratadas e as nozes para um liquidificador e pulse até todos os ingredientes estarem bem triturados.
  2. Num recipiente, adicione a mistura do liquidificador e a tapioca granulada. Mexa bem. Reserve.
  3. Em fogo médio/alto, aqueça o leite de coco, o leite comum e o mel até ferver mexendo sempre.
  4. Misture todos os ingredientes na panela e despeje o preparo num refratário. Deixe bem nivelado.
  5. Cubra com filme plástico e deixe na geladeira por 1 semana.

Já Experimentou?!

Quando acabar, já sabe… Não esquece de comentar aqui a sua experiência e compartilhar com seus amigos para as novidades continuarem!!!

Barrinha Caseira de Tapioca com Damasco (VÍDEO)

Confira a Barrinha de Cereal com Banana (VÍDEO)

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