Receita de Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

Prepare um Lanche para te Salvar da Gula com essa Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

Essa Receita de Barrinha de Tapioca vai fazer você não sentir mais fome!

A Tapioca é fitness, é light, é doce, é salgada, é famosa e é prática. Tão prática que pode virar pudim, canjica, pão de queijo e até omelete!

Aproveite todas as qualidades da tapioca para se deliciar com essa sobremesa de tirar o fôlego! A única parte difícil mesmo vai ser esperar até ela ficar pronta. Talvez você não resista…

De qualquer forma, não se preocupe com as calorias e essas coisas de engordar demais. Essa receita é rica em fibras que não vão te deixar ficar morrendo de fome depois.

Embrulhar em pequenos retângulos e levar para o trabalho, academia ou qualquer outro lugar que precisa de um lanchinho rápido para recarregar as energias é uma dica valiosa!

receita de barrinha de tapioca

Receita de Barrinha de Tapioca para Não Sentir Fome

Ingredientes:

  • Tapioca granulada (500g)
  • ½ xícara de tâmaras secas
  • ½ xícara de abacaxi desidratado e cristalizado
  • Uva passa a gosto
  • ½ xícara de nozes sem sal
  • 2 copos de leite integral ou desnatado
  • 1 copo de leite de coco
  • 5 colheres de sopa de mel
  • 3 colheres de sopa de sementes de linhaça

Modo de Preparo:

  1. Leve as frutas desidratadas e as nozes para um liquidificador e pulse até todos os ingredientes estarem bem triturados.
  2. Num recipiente, adicione a mistura do liquidificador e a tapioca granulada. Mexa bem. Reserve.
  3. Em fogo médio/alto, aqueça o leite de coco, o leite comum e o mel até ferver mexendo sempre.
  4. Misture todos os ingredientes na panela e despeje o preparo num refratário. Deixe bem nivelado.
  5. Cubra com filme plástico e deixe na geladeira por 1 semana.

Já Experimentou?!

Quando acabar, já sabe… Não esquece de comentar aqui a sua experiência e compartilhar com seus amigos para as novidades continuarem!!!

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