Receita Pizza de Frigideira Light Deliciosa e Saudável

Saiba Como Fazer Uma Receita Pizza de Frigideira Light Bem Facinha

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Não tem coisa pior que a gente fazer algo sentindo culpa, não é verdade!? E tem culpa maior do que você fazendo dieta e comer pizza?

Acho que não, só se a sobremesa for um sorvete ou um doce muito calórico, rs! Por isso, a receita de hoje é super saudável, para você saborear sem ter culpa de estar ganhando quilos.

Esta receita pizza de frigideira light é bem facinha de fazer e nem leva muito tempo na cozinha.

Como essa receita não é feita usando o forno, o tempo de preparo é mais curto e, além da preparação da receita ser muito tranquila.

Você só vai precisar fazer a massa rapidinho e o molho, que também é muito fácil.

E o recheio você pode variar, como peito de peru, frango desfiado, atum.

Use a criatividade e faça um recheio bem legal, mas use queijo mussarela, calabresa, bacon ou outros recheios com muita gordura.

Com esta receita você também pode fazer mini-pizzas, daí poderá fazer diferentes recheios para cada mini-pizza.

Também ficará super legal. Vamos a receita!

Receita Pizza de Frigideira Light Deliciosa e Saudável

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Receita Pizza de Frigideira Light

 

Ingredientes da Massa

  • 50 gramas de farinha de aveia
  • 1/4 xícara de leite
  • Sal light a gosto

 

Ingredientes do Molho

  • 1 tomate
  • 1 de cebola média
  • 1 dente de alho
  • Orégano a gosto
  • 2 colheres de sopa de azeite extra virgem

 

Como Preparar

Primeiro vamos preparar a massa, usando um liquidificador, coloque a farinha de aveia e o leite, bata bem, até formar uma massa.

Coloque o sal ao seu gosto. Depois reserve a massa por 10 minutos.

Em seguida, estique a massa na mesa e amasse até ficar no formato de pizza, redonda.

Você pode optar em fazer uma pizza do tamanho médio de uma forma ou então fazer mini-pizzas, dividindo a massa em várias partes e deixando-os no formato de pizzas.

Agora você vai usar uma frigideira e colocar a massa da pizza. Se for fazer mini-pizzas, coloque uma de cada vez.

Leve ao fogo médio e vá virando dos dois lados. Desligue o fogo e reserve.

Depois da massa pronta, você vai preparar o molho. Fazer o molho é muito fácil, corte o tomate em 4 partes e coloque no liquidificador.

Depois adicione a cebola e o alho. Misture tudo até formar o molho, vá acrescentando o orégano e o azeite, misture bem.

Despeje o molho sobre a massa da pizza e depois coloque o seu recheio preferido.

Fica muito bom com queijo cottage ou peito de peru, com atum também fica muito gostoso.

Prontinho! Você poderá se deliciar com uma receita pizza de frigideira light, de forma saudável e sem se preocupar com muitas calorias, principalmente se estiver de dieta, rs!

ATUALIZADO: 27/09/2016 (INFOGRÁFICO)

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