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Tapioca de Frango Light

Tapioca de Frango Light Fácil para Emagrecer

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Para ter a Tapioca de Frango Light mais gostosa que você já viu (modéstia à parte), você não precisa de muita coisa! Você pode até mesmo descartar alguns ingredientes que não gostar muito.

Os que eu escolhi foram pensados para ajudar quem deseja emagrecer e queimar calorias. Eles também ajudam a digestão e a saúde. Mas, se você preferir mudar, só te aconselho a usar ingredientes que não transformem a sua Tapioca de Frango Light em “nada light”. Ok?

No mais, a receita é bem fácil e prática. Quase não suja a sua louça ou te prende na cozinha. A tapioca não leva nem 3 minutos para cozinhar!

Aproveite e não esqueça de deixar a sua experiência nos comentários!!!!

Tapioca de Frango Light

tapioca de frango light

Ingredientes:

  • 5 colheres de goma de tapioca hidratada ou de tapioca com polvilho doce
  • 1 peito de frango grelhado com água
  • tomate picado a gosto
  • pimentão verde picado a gosto
  • orégano a gosto
  • pimenta preta moída a gosto
  • cebola roxa picada a gosto

Modo de Preparo:

  1. Tenha uma frigideira (ou omeleteira ou tapioqueira) com fundo antiaderente a postos para preparar sua tapioca de frango light. Caso ela não seja antiaderente, unte com um fio de azeite.
  2. Peneire a goma da tapioca; desfie o frango em casa grelhado e pique os vegetais e temperos.
  3. Em fogo baixo, coloque todas as colheres de goma de tapioca e forre completamente o fundo da panela. Pressione com a parte traseira de uma colher de sopa ou espátula para firmar a tapioca.
  4. Quando a tapioca já estiver firme e soltando do fundo da tapioqueira, vire e faça a mesma coisa com o outro lado.
  5. Rapidamente, coloque o recheio fitness em metade do círculo formado e feche a tapioca.
  6. Retire do fogo.

Não gostou dessa receita? Veja as 5 Opções de Tapioca Light que eu compartilhei com você!

Frango Frito sem Óleo (VÍDEO)

Como Fazer Tapioca Em Casa (VÍDEO)

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