Receita de Sanduiche Natural de Atum – Fitness e Comum

A Receita de Sanduiche Natural de Atum pode te ajudar em épocas de crise!

Você quer vender uma coisa simples e útil? Escolha essa receita de Sanduiche Natural de Atum!

Isso mesmo! As comidas podem ser as melhores soluções para render um dinheiro extra que pode salvar as contas.

O que pode ser melhor que algo rápido e prático para todos? Aliás, no lugar de vender algo calórico, você venderá um alimento saudável e delicioso pra todo mundo!!! Todo o mundo mesmo, pois na Dinamarca o atum é muito utilizado como recheio em sanduíches.

Como fazer sanduiche natural de atum é uma receita fácil e rápida, você não perde tempo preparando! Sem erro, você conhecerá duas opções logo abaixo! (a minha preferida é a segunda)

Receita de Sanduiche Natural de Atum Fitness

Ingredientes

• 2 colheres de iogurte natural light
• 1 colher de sopa de sementes de mostarda
• 1 colher de chá de mostarda
• ¼ colher de chá de pimenta preta
• aipo picado
• cebola verde picada
• 1 colher de chá de suco de limão
• 1 lata de atum
• 2 fatias de pão de forma integral
• 2 pedaços de alface

Modo de preparo

Numa tigela, misture o iogurte, as sementes, a mostarda, as pimentas, os vegetais (menos a alface), o suco de limão e o atum.

Misture tudo com vontade até formar uma pasta bem recheada para a receita de Sanduiche Natural de Atum Fitness.

Por cima de uma fatia de pão integral, acrescente a pasta criada e monte uma boa apresentação com as folhas de alface. Feche o sanduíche natural.

Para finalizar e vender, cubra com filme plástico e sele.

Receita de Sanduiche Natural de Atum Clássica

Ingredientes

• 8 fatias de pão de forma
• ½ embalagem de requeijão
• 1 punhado de orégano
• 1 pitada de sal
• 1 pitada de pimenta-do-reino
• salsinha em fatias
• 1 lata de atum
• ½ cebola ralada
• ½ tomate picado

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes da segunda recita de Sanduiche Natural de Atum Clássica numa tigela.

Abra as fatias de pão e distribua a pasta por elas.

Para vender, envolva o sanduiche natural de atum facil com um filme plástico!

Receita de Sanduiche Natural de Atum (vídeo)

Como Fazer Sanduiche Natural de Atum Rápido (vídeo)

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