Receitas Básicas com Alpiste Que Baixam Colesterol

Confira Receitas Básicas com Alpiste Práticas e Saudáveis

Receitas Básicas com Alpiste é uma semente indicada para alimentar pássaros, mas não somente para eles.

O chá e o leite feitos a partir do alpiste são extremamente indicados para a melhora da saúde dos seres humanos! Além disso, o alpiste faz parte dos grãos que ajudam a eliminar peso.

Muitos acreditam que os alimentos mais saudáveis são complicados e caros de se fazer, mas a receita do leite de alpiste é bem fácil e rápida de ficar pronta.

Hoje, você vai aprender como fazer essas duas receitas básicas. A partir delas, poderá acrescentar em outras (no caso do leite) ou melhorar acrescentando coisas nela (no caso do chá).

Receitas Básicas com Alpiste

Chá de Alpiste

Ingredientes

1 colher de sopa de sementes de alpiste
Meio litro de água filtrada

Como fazer

Numa panela pequena, adicione a quantidade de água e a colher das sementes.

Deixe ferver por até 5 minutos.

Retire do fogo e mantenha em infusão durante aproximadamente 10 minutos.

Coe com o auxilio de uma peneira e beba ainda quente para aproveitar os benefícios.

Leite de Alpiste

Ingredientes

5 colheres de sopa de sementes de alpiste
Água
Canela em pau

Como Fazer

Coloque as sementes de alpiste na água juntamente com a canela (faça durante a noite ou por pelo menos 8 horas).

Escorra a água das sementes e da canela.

Coloque-as no seu liquidificador com a quantidade de água que bem quiser (tenha em mente que quanto menos água colocar, mais espesso será o leite).

Coe o líquido e não consuma a semente.

Guarde na geladeira e utilize!

Benefícios do Chá de Alpiste

Aliviar a baixar o colesterol ruim
Diminui a retenção hídrica;
Ajuda no tratamento contra a obesidade, por ser uma fonte natural e pouco calórica de proteínas e sais minerais;
Combate a inflamação nas paredes dos órgãos que formam o sistema digestório, por isso, pode ser usado para o tratamento de úlcera, gastrite e pedra nos rins;
Ajuda na contenção da oleosidade;
Facilita a definição muscular;
É diurético.

Benefícios do Leite de Alpiste

Protege e melhora a saúde dos órgãos digestórios: fígado, pâncreas e rins;
Altas quantidades de proteínas comparadas a 3 quilogramas de carne vermelha;
Ajuda no controle da diabetes;
Diversas enzimas que auxiliam na digestão dos alimentos.