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Vitamina Fit De Banana Com Aveia Para Emagrecer

Que tal aprender a preparar uma vitamina fit de banana com aveia para emagrecer? Essa receita deliciosa vai te ajudar a perder aqueles quilos extras que foram acumulando com o tempo no seu corpo. Muito melhor que um Shake industrializado, você vai preparar agora na sua casa um Shake natural de banana com aveia.

Vitamina de Banana Fit Com Aveia

Uma bebida potente e que vai nutrir e manter o seu corpo mais saudável todos os dias. Além do mais, você pode ainda adicionar outros ingredientes para potencializar a sua vitamina de banana fit. Você pode acrescentar whey protein, chia, cacau sem açúcar ou castanhas.

Você pode escolher tomar a vitamina pela manhã, como lanche da tarde e até para o pré-treino. A banana é uma fruta muito saudável e doce, não vai precisar adoçar a bebida. Com os ingredientes certo, a vitamina de banana vai te ajudar a emagrecer!

O Seu Corpo Vai Ser Beneficiado Com Ótimas Propriedades

A banana, é uma fruta muito rica, seja ela verde ou madura. É nutritiva, pode ser encontrada em vários lugares e funciona como antioxidante. Possui fibras, potássio, vitaminas C e vitaminas B1, B2, B6, minerais como magnésio, cobre, manganês, cálcio, ferro e ácido fólico. Com tantas propriedades, o seu corpo vai ser beneficiado com os seguintes benefícios:

  • Pressão arterial saudável;
  • Normaliza o trânsito intestinal;
  • Boa digestão;
  • Combate o cansaço;
  • Acalma o sistema nervoso;
  • Regulariza os batimentos cardíacos;
  • Mais saciedade por muito mais tempo;
  • Emagrecimento saudável.

Assim, a vitamina fit de banana com aveia vai ser um sucesso na sua rotina!

Veja Como Preparar as Melhores Vitaminas Fit de Banana

Vitamina de Banana Fit Com Aveia

Aqui, você vai aprender a fazer uma gostosa vitamina fit de banana com aveia e mais outras receitas especiais para deixar a sua bebida ainda mais potente e nutritiva. Confira:

Vitamina Fit de Banana com Aveia:

 Ingredientes:

  • 1 copo de 200 ml de leite desnatado gelado;
  • 1 colher de sopa de aveia;
  • 1 banana cortada em cubos.

Modo de preparar:

  1. Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo;
  2. Não precisa adoçar;
  3. Sirva em seguida.

Vitamina de Banana Fit com Linhaça:

Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de sementes de linhaça;
  • 1 banana nanica madura;
  • 1 1/2 copo de leite desnatado;
  • 1 colher de sobremesa de cacau em pó sem açúcar.

Modo de preparo:

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem até ficar homogêneo e as sementes da linhaça triturarem;
  2. Sirva em seguida com cubos de gelo e sem adoçar;
  3. Se quiser, coe a vitamina.

Vitamina de Banana Fita com Gengibre:

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras;
  • 300 ml de iogurte natural desnatado;
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado e descascado;
  • 1 colher de sobremesa de semente de chia;
  • gelo a gosto.

Modo de preparo:

  1. Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes;
  2. Sirva na hora sem coar com gelo e sem adoçar.

Vitamina de Mamão com Banana:

Ingredientes:

  • 2 bananas prata;
  • 1 fatia de mamão picado em cubos;
  • 500ml de leite desnatado gelado;
  • 2 colheres de sopa de gelo.

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo;
  2. Acrescente gelo e sirva em seguida sem adoçar;
  3. Se precisar coloque um pouco de mel.

Se divirta com as melhores receitas fit de banana!

Vitamina de Banana Fit com Aveia (Vídeo)

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